jak brac

tak, pisze ze porcja dzienna to 30 g ale tak jak mowie, chce je 3x w tyg brac, tylko w DT, wiec 15-20 powinno byc si, ew bede nadrabial jeszcze mono po treningu jak adzik pisze

Ok czyli na cykl potrzebne będzie opakowanko 400kap + 60kap tak? I jak pierwszego dnia trzeba brać 30kapsułek to kiedy to brać? 15 przed i po to za dużo... (napewno mono a nie jabłczan)

adzik ... mysle zeby zaczac brac bialko ale z ta sprawa kieruje sie do ciebie ... czy powinienem brac ? czy to mi duzo da ? myslalem nad bialkiem z ostrowii... czekam na twoja odpowiedz... jak odpowiesz tak zrobie bo ci ufam pozdro

mako ! oj nabrałe sie w życiu co do winka to ci powiem jak masz zamiar brac to tak..działa momentalnie bardzo szybko sie wchłania i efekty widać po 4 dniach ale przestaje działac po 4 tygodniach(przestaje działać to mam namyśli ze nie ma sensu dłuzej brać ponieważ wiecej masy sie juz nie zrobi owszem siła idzie i to niezle ale nie wiem na czym ci [...]

To co myślicie żeby brać carbo po treningu 50g,gejnera 1 vitalmax 2 porcje po 100g dziennie z mlekiem i może do tego tauryne a jak coś jak ją brac i jakie porcje???Nie jestem pewny co do tej tauryny bo mam troszke mały staż i nie chce za bardzo ładować w siebie suplementów żeby sobie nie zaszkodzić. A może zacząć jednak kreatyne??? A czy w [...]

Czy zastosowanie 10 mg Tamoxifenu dziennie w trakcie cyklu (profilaktycznie jako antyestrogen) + czas PCT nie stanowią zbyt długiego okresu stosowania tego leku 1. Eliminowanie estrogenu na cyklu to też błąd - kolega robił cykl testosteronowy i dawał armidex zęby usyskać czytsty mięsień bez jakiej kolwiek wody czy fetu. Przyrosty byy jak po [...]

Dzieki za zainteresowanie, armidex czy nolve brać profilaktycznie, czy dopiero jak coś będzie się działo? Co do żarcia, to na zbilansowanej już zarcie mi totalnie zbrzydlo, do tego non stop bylem głodny, teraz jestem syty przez caly dzień i to mi odpowiada, do tego smacznie i coś innego, pojadę jakiś czas na takiej misce i zobaczę co z tego [...]

No pika mi kiedys ladnie rozpisal jak to brac ale zostawie sobie na zime jak nie bedzie sie juz nic chcialo %-)

Mam kilka pytań: 1. chce wejść najpierw na okno 8h od 12 do 20 lub 14-22 ,po jakim czasie zmniejszyć czas? Ogólnie musze zmniejszyć? nie ma niezbednosci zmniejszania choc wiekszosc stosujacych JEM / NIE JEM zauwazylo ze krotsze okno lepiej dziala co prawda Martin wspominal ze kobiety moga potrzebowac dluzszego okna ale na razie nie potwierdzilo [...]

więc warto kupić np mass xxl ? brać po treningu ? jak wspominałem staram się ćwiczyć na siłowni i 2 razy w tygodniu mam treningi sportów walk, warto też brać po takim treningu ? głównie mamy nacisk na wytrzymałość i siłę dużo ćwiczeń takich jak pompki , brzuchy etc.

Zapytalem sie w jakich porach mam brac poniewaz na opakowaniu jest napisane ze brac 4 razy dziennie pomiedzy posilkami (mass xxl). Czyli jak jem co 3 godz przynajmniej sie staram to mam spozywac odzywke w zaleznosci od zapotrzebowania okolo 1,5 godz po posilku? czy od razu po posilku? bialko raczej chcialbym brac rano z massem, pozniej znow 2-3 [...]

mety 20mg daj chociaz clomid 15 dni po ost strzale 1 dzien 100mg potem po 50 pasowalo by tak z 15 dni brac kreatyne mozesz tydz po ost enanie zaczac sobie mozesz brac z clomidem tak jak napisalem 20mg mety to minimum

serwerownia mnie nie wylosowała ale przynajmniej można było brać udział w losowaniu. :) Pewnie sie przestraszyli ze będą musieli nagrody ufundować jak by tak dalej było :) Zmieniony przez - LIONS w dniu 2010-12-23 10:33:03

spalacz to top secret garcinia cambogia extract, w jakich porach dnia i ile razy dziennie? jak pogodzić po treningu bcaa, hmb i białko jesli hmb i bcaa muszę brać na czczo? wziąć bcaa i hmb odczekać pół godziny i wziąć białko? dlaczego nie kupować? Generalnie to wywaliłeś pieniądze w błoto. Te BCAA i spalacz to straszne g****. Sam spalacz zawiera [...]

[...] Ja bym Ci sugerował nie brać kreatynki ani innych supli, przynajmniej póki nie odczujesz pierwszych symptomów stagnacji, może to być parę miechów lub nawet lat. Dzięki temu jak się skończy progres na sucho, wrzucisz kreatynkę (szok dla organizmu) i będziesz jechał dalej z wynikami... Innymi słowy warto brać suple kiedy jest się już naprawdę [...]

[...] odpoczynku (zalezy 2-4tygodnie) Dieta trzymana na podobnym poziomie (80% ta sama) ale juz bez supli - i wiekszy luz co do posilków - choc i tak duzo nie zmieniam bo tak jak teraz ma jest si....nie wmuszam nic w siebie - jest róznorodnie wiec jest dobrze. Teraz tez raz na jakis czas wpadna frytki z piekarnika (1/tydzien),jakis schabik,czy [...]

Jeszcze nie wszystko Bo mam to brać jak pisze Tora czy na odwrót najpierw tauryna glutamina a później WPC bo już sam nie wiem jak to brać. (bo na noc bieżę się w tej kolejność? - bo już nie wiem zamieszałem się)

mam problem jade teraz na winku+propie mam jeszcze clena 0,04 x200 i chcem to zjesc systemem 2tyg on/2 tyg off!!I wlasnie tu zaczyna sie problem bo nie wiem jak to mam brac ,znaczy wiez ze piramidka w gore od 0,5 do 3 tab ale nie wiem czy brac w ostatnich dniach 3x1 czy 6x0,5!!!! Czy z clenem jest jak z hormonami ze trzeba utrzymywac staly poziom [...]

[...] monitora, w bikini super, ale chyba jednak wolę Viki w jej naturalnym środowisku - w gąszczu, wodzie z kamuflażem ala Arnold w Commando :-D 4 miejsce - nadine 21 gatulacje jak wcześniej napisał Ojan - czarny koń, naprawdę jestem pod dużym wrażeniem siły i sprawności, nie ma dużo Nadine na forum ale jak już się pojawi to są konkretne wyniki 5 [...]

dobra, nogi całkiem odpuszczam do końca tyg, jak jutro nie będzie rwać to się popracuje nad rękami a jak będzie rwać to odpuszczę sobie jutro najwyżej... powiedzcie tylko czy na takie cuś brać cokolwiek z apteki czy samo powinno przejść? Zmieniony przez - leno.p w dniu 2014-08-06 19:32:45